Ли Моррисон: как вызвать в себе агрессию

Ли Моррисон

На семинаре Ли Моррисона было одно очень хорошее упражнение на визуализацию и развитие продуктивной агрессии.

Речь зашла о том, что некоторые люди не могут вызвать в себе агрессию. Как у Высоцкого – «бить человека по лицу я с детства не могу».

Не, ну правда, мы же цивилизованные люди, как это – ударить человека? Да еще с ненавистью, агрессией, стремлением уничтожить? Фу таким быть.

Ли Моррисон дал отличный совет для таких.

Представьте себе: вы идете домой, вам дорогу заступает агрессивно настроенный человек. Уклониться нельзя. Деэскалация не выходит. Он нападает. Вы не сопротивляетесь. Вас убивают.

Представили? Хорошо.

Давайте дальше. Представьте себе: к вам в дверь стучатся копы. Открывает ваша жена. Ей говорят: вы теперь вдова.

Представьте ее лицо. Представили? Хорошо. Давайте дальше.

Представьте себе: жена заходит в спальню. Говорит детям: папы больше нет. Представьте их реакцию.

Представили? Хорошо. Давайте дальше.

Перемотаем месяца три. Вас нет. Вашей зарплаты тоже нет. Кредит за машину и квартиру платить не получается. Жена… пардон, вдова и ваши дети переезжают в район попроще. В школу похуже. Со специфическим контингентом. Детей начинают травить. Жена вкалывает на трех работах.

Представили? Хорошо. Давайте дальше.

Перемотаем еще полгода. Она нашла себе другого. Но он бухает. И бьет ее. Бьет ваших детей. Они начинают вас забывать. Жизнь в семье превращается в ад.

Представили? Хорошо. Дальше продолжать или идея понятна?

И это все – потому что вы не сопротивлялись.

Потому что позволили какой-то мрази вас убить.

И если вы действительно сделали это упражнение – на самом деле представили себе все эти вещи – то реакция будет только одна.

Да пошел он на х#й, у#бок! Я никому не дам себя убить!

Потому что я хочу прийти домой живым и здоровым. Обнять жену. Поцеловать на ночь детей.

Каждый человек должен ответить на три простых вопроса.

Ради чего я живу?

Ради чего я умру?

Ради чего я убью?

Как правило, ответ всегда один и тот же. Ради семьи. Ради близких. Именно ради них мы и тренируемся.

Потому что життя бентежне.