Что вы могли не знать о зрении и стрельбе в стрессовой ситуации
Что вы могли не знать о зрении и стрельбе в стрессовой ситуации
Тема «зрения при стрессе» – очень интересна и актуальна в наше время. Эту теорию можно найти в работах Германа Гельмгольца, Брюса Сидла и других.
Так почему при сильном стрессе стрелок престает видеть прицел оружия?
Из физиологии – аккомодационный аппарат глаза обеспечивает фокусировку изображения на сетчатке со скоростью между 350 миллисекунд и 1-й секундой в зависимости от возраста, общего здоровья глаза и окружающей обстановки, посредством напряжения (фокусировка на дальних предметах) и расслабления (фокусировка на близких предметах) целиарной мышцы глаза.
Фокусировка глаза
В стрессовой ситуации активируется симпатическая нервная система. Происходит мгновенное вбрасывание адреналина в кровь, целиарная мышца напрягается и изменяет хрусталик глаза для дальней фокусировки. Вот почему практически невозможно сфокусироваться при большом стрессе на предметах рядом с глазами.
В стрессовой ситуации активируется симпатическая нервная система.
Также происходит расширение зрачка, что позволяет ему пропускать максимальное кол-во света и тем самым лучше видеть цель. Но это приводит к «туннельному зрению», при котором человек теряет периферический обзор.
Туннельное зрение
Потеря периферического зрения обусловлена также уровнем подготовки и предыдущим опытом. Но в любом случае можно ожидать потерю от 20% до 30% из 190 градусов (в среднем 155 градусов на каждый глаз) горизонтального обзора.
Горизонтальное поле обзора
Наше вертикальное поле обзора занимает 60 градусов выше линии визирования и 70 градусов под ней. При туннельном зрении потеря вертикального обзора может достигать до 40%.
Вертикальное поле обзора
При активировании (например из-за внешнего раздражителя) симпатической нервной системы и сжатии целиарной мышцы глаза происходит потеря восприятия глубины. Это связано со смещением зрительной оси (стерео совмещения и связь между глазами) и проблемами контраста между каждым глазом. Это приводит к тому, что угроза может казаться ближе, чем на самом деле. Хотя эта потеря и негативная, но она имеет и позитивную сторону – способствует лучшей обработке и распознаванию угрозы.
Отработка сценария перестрелки с использованием тренировочных боеприпасов
Вот воспоминания одного полицейского, после его первой перестрелки:
…Я нащупал свой пистолет и вырвал его из кобуры. Мой первый выстрел был с бедра. Мой выстрел попал ему в живот, чуть выше поясницы. Я ожидал, что он упадет, теперь понимаю, как это было глупо. Он выстрелил перед тем или после того как я вытащил пистолет. Я не почувствовал попадания в себя, не думаю что оно чувствовалось. Я просто вытянул руку и стрелял. Позже мне сказали, что я сделал 12 выстрелов.
…Я двигался и искал какое-нибудь укрытие. Я думал, что мое оружие не в порядке, или пули застревают в стволе. Я ничего не слышал. Все что я видел – это его оружие. Затем он упал. Я перезарядился автоматически. Все произошло не так, как я ожидал. Я вообще не видел прицела. Я не помню свой хват, стойку... Возможно, мои предыдущие тренировки помогли, но я не могу точно сказать.
Аарон Коуан служил в Армии и Национальной гвардии США, продолжил в частном контрактном бизнесе. Затем стал патрульным при министерстве обороны, и членом группы специального реагирования, был выдвинут в ведущего этой группы и инструктора снайперской группы.
Аарон Коуан, инструктор из Sage Dynamics, провел опрос среди своих 110 студентов, участвовавших в сценариях перестрелок с использованием Simunition (тренировочный боеприпас).
Вот результаты опросов:
1. При внезапной угрозе, вы смогли обрести четкую или расплывчатую картинку прицела?
- Нет: 90%
- Не помню: 9%
- Да: 1%
2. Вы могли осознанно сфокусироваться и найти свой прицел?
- У меня не было времени: 33%
- Нет: 31%
- Да: 23%
- Не помню: 13%
3. Вы смогли непроизвольно прицелиться в какой-либо момент сценария?
- Нет: 65%
- Да: 20%
- Не помню 15%
Предыдущий опыт стрельбы у студентов:
- 0-5 лет: 20 человек
- 6-10 лет: 45 человек
- 11-20 лет: 28 человек
- 21+ лет: 17 человек
Опрошенные студенты применяли пистолеты: Beretta 92 и Glock 17 с прицелами OEM Beretta, OEM Glock, Glock Night Sights, Truglo TFO, XS Big dot, Trijicon Trijicon HD, Sawson Precision (fiber optic front).
Тренировки не прошли даром
"... ... Я схватився за пістолет і вихопив його з кобури. Мій перший постріл був від стегна. Я поцілив йому в живіт, трохи вище попереку.... Я просто витягнув руку і стріляв. Потім мені сказали, що я вистрілив 12 раз....Я рухався і шукав яке-небудь укриття. ... Я перезарядився автоматично..."
Но даже учитывая, что стрелявший прошел профессиональную подготовку применение оружия всегда стресс.
"... Я думав, що він впаде, тепер розумію, як це було безглуздо. Він вистрілив перед тим або після того як я витягнув пістолет. Я не відчув, що в мене влучили, не думаю що воно якось відчувалось... Я думав, що моя зброя несправна, або кулі застряють у стволі. Я нічого не чув. Все що я бачив – це його зброя. Все відбувалося не так, як я очікував. ..."
Подготовится к нему можно только постоянно тренируясь. Лучше с инструктором(очень жаль, что в нынешних условиях это не всегда возможно и доступно), но даже самостоятельные занятия будут иметь положительный эффект. Нельзя научится ездить на велосипеде если не пробуя это делать. Оружие просто лежащее в сейфе ни от чего вас не защитит.
Интересная статья,спасибо)
В стрессовой ситуации лучше всего работают инстинкты. А вот выработать их можно только долгим и упорным тудом на тренировках.
Вот почему для владельцев оружия необходимо проводить зачетные стрельбы. Чтоб не забывали тренироваться.
очень интересная информация, спасибо!
каждую субботу при динамической тренировке с дробовиком постоянно ловлю себя на туннельном зрении - банально не вижу мишень по бокам
аналогично испытываю трудности в стрельбе по ближним мишеням - 1м до мишени - 90% шанс на промазать
и это уже год тренировок!
Во время хард больных матчей также замечал, что зрение попадает в тоннель, который уже чем ограниченное маской поле зрения. Но это до того момента, когда понимаешь откуда идет атака, после этого осознавая безопасные зоны и то, что серьезных ранений (руки, корпус, затылок) не будет, все быстро приходит в норму. Отстреливаться начинаешь без тоннеля. Зато маска раздражает)))))
Боль от попадания шарика перед тоннелем или после пропадания тоннеля необычная. Как будто лупанули проводом со всей силы и при этом воткнули гвоздь - центр раны не чувствуется. А вот когда попадают во время тоннеля, то чувствуется не сильнее чем если сделают щелбан стальной линейкой.
И да, дышать становится очень трудно
Физиология зрения под гормонами описана верно.
Есть еще несколько важных моментов. Есть методики тренировки зрения (как для поднятия диоптрий так и просто - кровь погонять) . Они не применимы в бою, но они развивают мышцы глаза , увеличивая прокачку крови лучше питают все клетки...
И втрое. Туннельное зрение автоматически расфокусируется при попадание на край поля движущегося объекта. То есть главное при стрельбе-стрессе (боевом) присесть автоматически ... И тут скажут, что наоборот главное это уметь стрелять в движении (вбок)... При тоннельном зрении наблюдается "зрение змеи" которая не видит (распознает объект который не двигается) и атакует только тот который начал движение. Моторика и зрение организма очень гармонична во всем. если в первые несколько секунд (первые пару выстрелов) человек находится в присяди (сжат живот) происходит не уменьшение давления оттока крови от мозга (эффект высотного костюма летчика - зажимаеть живот и ноги, чтобы не было оттока крови) . Давление увеличивается и увеличивается скорость крови (растет трафик питания клеток мозга и зрения)
На тренировках без стресса, модно стрелять в движении, но во время боевого стресса - это не очень сразу... Присесть- выстрелы - потом движение (выстрелы)
Пожалуйста, залогиньтесь что бы иметь возможность комментировать