Семинар "Семь ударов"

12.03.2019 | Самооборона | Автор: Антон Фарб

Место события:: Киев
Начало события:: 23.03.2019 11:00
Конец события:: 16:00
Участники:

Семь ударов

Ну чему можно научиться за один семинар?! А действительно – чему?

Я обычно демонстрирую приемы на семинаре и всегда добавляю – вы их сейчас попробуете, а работать они начнут после долгой и тщательной тренировки, потому что двигательный навык вырабатывается только путем многочисленных повторений.

Поэтому семинары носят характер ознакомительный, их задача – указать вам на пробелы в вашей подготовке и направление дальнейшего тренинга. А с другой стороны – семинар идет пять часов. Это триста минут. Понятно, что если дать тридцать техник – на каждую придется по десять минут. А если дать три? Ну ладно, пять. Ок, семь. Больше не дам. Самому интересно, что получится.

Пять часов практики (и чуть-чуть теории, чтобы вы поняли, как это работает). Тяжелейший интенсивный тренинг. Не для слабаков! Если вы еще не «похудели к лету», находитесь в плохой физической форме или испытываете проблемы со здоровьем – этот семинар вам не подойдет. Только пахота, только хардкор!

В программе семинара:

Минимум теории:

- сила, импульс силы и где их взять

- вложение массы тела в удар: принципы burst и dropstep

Семь ударов:

- chin jab

- face mash

- slap

- hammer strike

- elbow

- knee

- stomping kick