Ігри розуму, що допоможуть вам у стрілецьких змаганнях
Ігри розуму, що допоможуть вам у стрілецьких змаганнях
Сержант першого класу Еміл Праслік, легенда підрозділу USAMU, фахівець з читання вітру та тімбілдінгу, придумав одну гру розуму, яка допоможе у досягненні вагомих результатів у змаганнях зі стрільби.
Ви ніколи не замислювалися, чому призові місця завжди займають одні й ті самі люди? У чому різниця між технічно рівними стрільцями? Впевненість. Впевнений стрілець виконує постріли без страху помилитися. Адже успішному виступу заважають саме негативні думки (не можу, не вийде).
У такому випадку розум фокусується не на виконанні завдання, а на страху і сумнівах. Страх – це ваш ворог, а перемогти його допоможе впевненість. Але як стрільцю знайти цю впевненість перед важливим змаганням? Для цього в голові потрібно сформувати план дій, який складається з декількох кроків:
Відчуйте, що ви готові. У цьому допоможе процес організації свого інвентарю і рутина перед матчем.
Уникайте негативних думок. Концентрація на перемозі може принести стрільцю чимало стресу. Хороший спортсмен фокусується на тих аспектах, на які він безпосередньо впливає: зображення в прицілі, поєднання цілика з мушкою, позиція.
Під час виконання вправ не треба зациклюватися лише на стрільбі. Додайте кілька завдань, що допоможуть поліпшити ваші слабкі навички і загальну впевненість.
Перед матчем уявіть собі, як ви виконуєте ідеальні постріли. Змалюйте у своєму розумі, як ви займаєте ідеальну позицію, отримуєте чудове зображення у прицілі і досконало володієте спусковим гачком.
Пориньте в почуття спокою і гарного настрою. Витратьте кілька хвилин на створення позитивного настрою. Багатьом у цій справі допомагає улюблена музика.
Склавши такий план дій, дотримуйтеся його завжди. Завдяки йому, під час тренувань ви зможете розвинути необхідні навички, що допоможуть досягти найвищих результатів. Впевненість, яка так необхідна учаснику змагань, розвиватиметься у міру того, як ви ставатимете повноцінним стрільцем.