Основы построения позиции для стрельбы лежа

| Спортивная стрельба | Автор: Web admin
Українською

Basics of the Prone Position Basics of the Prone Position

В онлайн-журнале «The First Shot» опубликована интересная статья авторства Мэтью Сигриста из учебного подразделения стрелкового подготовки армии США, в которой описываются основы построения позиции для стрельбы лежа.

Правильная изготовка для стрельбы лежа – это залог успеха в стрелковых соревнованиях, включающих данное упражнение.

Так как все люди разные, какой-то единственно верной и идеальной позиции для стрельбы лежа не существует. Только опыт, практика, и знания правильных основ изготовки помогут вам выработать правильную позицию для стрельбы лежа.

Существует шесть ключевых элементов построения любой позиции для стрельбы. Они служат для построения прочной платформы, которая поможет совместить линию прицеливания с целью при минимальном сокращении мышц.

1. Положение сильной руки (которая давит на спусковой крючок)

Сильная рука должна располагаться на рукоятке как можно выше. Это позволит лучше контролировать винтовку. А хороший хват снизит амплитуду движений руки во время нажатия на спусковой крючок. Обхват трех пальцев большим поможет минимизировать движение указательного.

2. Положение вспомогательной руки (которая держит винтовку)

На ее плоском участке между большим и указательным пальцем лежит цевье или ложа винтовки. Пальцы обхватывают винтовку вокруг, но не слишком сильно. Положение руки относительно цевья или ложи зависит от физических размеров стрелка.

3. Точка контакта щеки стрелка и приклада

Эта точка непосредственно влияет на совмещение линии прицеливания. Постоянное положение головы поможет достичь постоянного и систематического совмещения. Голова стрелка должна полностью опираться на приклад – таким образом, расслабляются мышцы шеи, и снижается сила отдачи из-за веса головы, который может достигать 4,5 кг.

4. Положение винтовки (точка контакта с плечом)

Положение затыльника приклада также должно быть постоянным. Если между выстрелами оно меняется, это влияет на выравнивание прицельной линии и поглощение силы отдачи. При стрельбе лежа приклад упирается ниже, чем при остальных позициях для стрельбы. Это позволяет расположить голову ближе в сторону дульного среза и занять более низкое положение на земле.

5. Положение ремня

Он должен располагаться выше бицепса – так он не передавит руку.

Демонстрация положения локтей обеих рук.Демонстрация положения локтей обеих рук.

6. Положение локтей обеих рук

Между локтем вспомогательной руки и магазином должен быть 4-5 см зазор (касается только винтовки AR-15). Рука должна стоять прямо – таким образом, вес винтовки распределится вниз, а не в стороны. Правый локоть не должен держать винтовку – он выступает подставкой для руки, которая давит на спусковой крючок.

Варианты позиции для стрельбы лежа

Ноги врозьНоги врозь

В этом положении стрелок расставляет ноги на ширине плеч, или еще шире. Это помогает приложить больше давления на ремень и локти. Ремень должен быть затянут потуже, локти – расставлены прочнее, а винтовка – плотнее прижата к плечу. В таком положении тело будет находиться больше «позади» винтовки, чем в положении с изогнутой ногой, и меньше ощущать отдачу.

Нога под прямым угломНога под прямым углом

В таком положении нога, расположенная на одной стороне с сильной рукой, изгибается в колене примерно под прямым углом. Другая нога остается вытянутой. Это поможет снять давление с легких и сердца. Таким образом, стрелку будет легче контролировать дыхание и минимизировать влияние пульса.

На этом описание основ построения закончено. Определить лучший вариант позиции из предложенных вы сможете только на практике. Попросите друга сделать несколько фотографий – это поможет вам определить и исправить ошибки. Помните, что позиция должна быть и правильной, и удобной.

1,0 1 -1 1
Комментариев (1)

  • 01.02.2018 03:56
    #
    - 3 +

    За последнее время на профильных сайтах впервые вижу информацию по технике спортивной стрельбы из служебного оружия. Не все элементы изготовки с М-16/AR-15 соответствуют спортивной стрельбе из АК, но в целом это познавательный материал для стреляющих упражнения АК-1, АК-3, АК-4 по правилам Прикладной стрельбы.
    К сожалению, у этой стрелковой дисциплины сейчас не лучшие времена.
    Один из самых массовых видов спорта среди силовиков в прошлом, сегодня даже не присутствует в "Реєстрі визнаних видів спорту в Україні". Правила есть, а официально такого спорта нет.
    При этом у силовиков все есть для занятия этим видом: полигоны, тиры, оружие, есть желающие тренироваться и соревноваться.
    Последний Чемпионат МВД был в 2013 году и очень достойный - 28 команд, 250 участников, 7 упражнений. Соревнований такого уровня уже нет.
    На сегодня в нескольких упражнениях регулярно соревнуется Национальная гвардия, но постепенно отходит от классических видов к тактике
    www.youtube.com
    Изредка проходит информация о соревнованиях пограничников
    www.youtube.com
    За последнее время в Вооруженных силах Украины Чемпионаты проводились в 2012,13,16,17 годах, самый крупный был в 2013-м году – 15 команд, 90 участников, 2 упражнения.
    Чемпионат 2017-го года прошел в скромном количестве (5 команд по 5 человек) с невысокими результатами и без особой информации. Немного здесь –
    novynarnia.com
    К сожалению, в самом крупном силовом ведомстве не соревнуются лучшие стрелки оперативных командований, родов и видов ВСУ, в 2017 году уже не соревновались военно-учебные заведения.
    Про общий Чемпионат всех силовых структур несколько лет идут всего лишь разговоры.
    Так как нет соревнований, нет и оснований для серьезной подготовки.
    А всего лишь 4 года назад Украина поводила международный Чемпионат по этому виду.
    www.asv.gov.ua
    www.asv.gov.ua
    Но не все так уныло.
    Летом приняты дополнения к Закону Украины "Про фізичну культуру і спорт" щодо започаткування службово-прикладного та військово-прикладного спорту. Службово-прикладний та військово-прикладний спорт визначений напрямом спорту.
    Это результат работы правильных людей в управлении физической культуры и спорта в Мин оброны.
    Есть у них желание поправить ситуацию и в спортивной стрельбе в том числе.
    Ждем дальнейших шагов по законодательной базе.

    Автору темы – спасибо за материал, хотелось бы больше узнать о заокеанской спортивной стрельбе из служебного оружия и его аналогов. Условия упражнений, общие правила, результаты.
    С уважением.


Пожалуйста, залогиньтесь что бы иметь возможность комментировать