Цікава та складна вправа на швидке прийняття рішень при стрільбі

Вправа «стріляй — не стріляй — стріляй»

У даній статті ми розглянемо «сухе» тренування, яке включає в себе декілька важливих навичок.

Це вправа «стріляй — не стріляй — стріляй», яку можна виконувати вдома, наодинці, з друзями, або на стрільбищі (якщо вам дозволять). Це також вправа на розпізнавання, яка допоможе розвинути вміння думати та стріляти, стріляти та комунікувати одночасно.

Вам доведеться впустити, тримати, або кинути предмет, який буде у вашій руці, коли вам знадобиться зробити постріл. А ще ця вправа допоможе з координацією очей та покращить вашу пропріоцептивну систему.

Це набір надзвичайно важливих навичок у реальному житті, які більшість стрільців рідко практикують. Адже коли під час стрілянини вам доведеться думати, цей процес значно уповільнить вас, і краще про це дізнатись на тренуваннях.

По-перше, візьміть пістолет для «сухих» тренувань. Прикріпіть на стіну, у 3-5 метрів від себе 4 наліпки з намальованим колом, квадратом, трикутником та зіркою. На стелі, між собою та стіною повісьте на шнурок м'яч з 8 фігурами – 4 червоні (команда стріляти) та 4 сині (нічого не робити) (коло, квадрат, трикутник та зірка).

Вправа виглядає наступним чином: спочатку потрібно для себе вирішити, будете ви пускати, тримати, або кидати м'яч. Потім відштовхніть м'яч від себе, зловіть його, і в залежності від того, якого кольору фігура на м'ячику опинилась у вас перед очима, вам потрібно або сказати «чужий» і вистрілити (червоний колір) в неї, або сказати «свій» і не робити нічого (синій колір), і знову відштовхнути від себе м'яч.

Більш зрозуміло ця вправа показана на наступному відео.

Вправа «стріляй — не стріляй — стріляй»

Якщо під час вправи ви не можете поцілити у ціль, або не встигаєте скласти зображення на прицілі, одночасно тиснучи на спусковий гачок, тоді слід уповільнити та спростити вправу. Для початку можна відмовитись від слів, робити все мовчки, а вже потім додавати вербальний компонент.