Поради для воїнів щодо засинання
Українські захисники на своїх позиціях. Вони сплять у холодних траншеях, щоб ми могли спати у своїх домівках.
Чому турбота про сон важлива навіть під час війни? Як засинати? Якими є правила гігієни сну? Які ризики “культури неспання”?
Далі — кілька порад із посібника “Чому турбота про сон важлива під час війни та як робити це правильно”.